Kundalini Yoga Retreats
Kundalini-Yoga im Urlaub heißt:
- Mix aus Asanas, Atemübungen, Chanting & Meditationen
- Steigerung der Lebensenergie durch viel Dynamik
- Lösung von Blockaden, mehr Entspannung im Alltag
- Erfahrene und zertifizierte KursleiterInnen
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Gruppenreise
Haus am Watt
Deutschland|NordseeYoga-Reise mit Ashwani Bhanot
Freuen Sie sich auf eine inspirierende Yoga-Reise mit Ashwani Bhanot im Sommer in Deutschland. Das Haus am Watt liegt in der Nähe vom Deich und der Nordsee, so das Sie viele Ausflüge - mit dem Fahrrad oder zu Fuß - unternehmen können.
8 Tage (02.06. - 09.06.24)
1.290 € -
Gruppenreise
Hotel Village Balatura
Kroatien|Kvarner BuchtSeelenlichtyoga & Licht-Klang-Heilreise
Simran Anke Gazda schenkt Ihnen in dieser Woche Tiefenentspannung. Durch Kundalini-Yoga, Atemübungen und Meditationen kräftigen Sie Ihren Körper und Geist. Heilsame Klänge aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte.
8 Tage (15.06. - 22.06.24)
1.390 € -
Gruppenreise
Cyprus Villages
Zypern|SüdzypernInnere Balance mit Vinyasa- und Kundalini-Yoga
Erleben Sie eine Yoga-Woche mit Cornelia Köster auf Zypern! Vinyasa- & Kundalini-Yoga wird an Ihre Bedürfnisse angepasst und durch Meditationen ergänzt. So können Sie neue Kraft tanken und in Ihre Mitte zurückkehren.
8 Tage (22.06. - 29.06.24)
990 € -
Gruppenreise
Haus am Watt
Deutschland|NordseeYoga-Reise mit Ashwani Bhanot
Mit Ashwani Bhanot erleben Sie im Juli einen inspirierenden Yoga-Urlaub an der Nordsee. Das Haus am Watt liegt in der Nähe vom Deich, von dort können Sie viele Ausflüge ans Meer, das Watt und in kleine umliegende Orte machen.
8 Tage (07.07. - 14.07.24)
1.290 € -
Gruppenreise
Haus am Watt
Deutschland|NordseeYoga-Reise mit Ashwani Bhanot
Freuen Sie sich auf eine inspirierende Yoga-Reise mit Ashwani Bhanot im Sommer an der Nordsee. Das Haus am Watt liegt in der Nähe vom Deich und der Nordsee, ideal für Ausflüge – mit dem Fahrrad oder zu Fuß – unternehmen können.
8 Tage (18.08. - 25.08.24)
1.290 € -
Gruppenreise
Haus am Watt
Deutschland|NordseeYoga-Reise mit Ashwani Bhanot
Freuen Sie sich auf eine inspirierende Yoga-Reise mit Ashwani Bhanot im September an der Nordsee. Das Haus am Watt liegt in der Nähe vom Deich und der Nordsee, ideal für Ausflüge – mit dem Fahrrad oder zu Fuß – unternehmen können.
7 Tage (15.09. - 21.09.24)
1.160 € -
Gruppenreise
Hotel Galanias
Italien|SardinienVinyasa- und Kundalini-Yoga: Die Sinne wecken
In dieser Woche stärken Sie Ihre innere Ruhe, Leichtigkeit und Kraft! Sie üben mit Cornelia Köster kraftvollen und dynamischen Vinyasa-Yoga und entspannenden Kundalini-Yoga. Die Stunden werden auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
8 Tage (21.09. - 28.09.24)
1.490 € -
Gruppenreise
Hotel Village Balatura
Kroatien|Kvarner BuchtFit in den Herbst mit Hatha- und Kundalini-Yoga
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und verlängern Sie den Sommer! Gemeinsam mit Christina Betdashtu Drews üben Sie ausgewogenen Hatha- & Kundalini-Yoga und stärken so Ihren Körper und beruhigen den Geist.
8 Tage (28.09. - 05.10.24)
1.390 € -
Gruppenreise
Haus am Watt
Deutschland|NordseeYoga-Reise mit Ashwani Bhanot
Das Haus am Watt liegt in der Nähe vom Deich und der Nordsee, so das Sie während dieser Yogareise mit Ashwani Bhanot, viele Ausflüge unternehmen können.
8 Tage (06.10. - 13.10.24)
1.290 €
zu allen Kundalini-Yoga Retreat Terminen
Kundalini-Yoga - Entstehung und Bedeutung
Bei Yoga-Stil Kundalini geht es um die Urenergie. Diese Energie ist als schlafende Schlange symbolisiert, die eingerollt am unteren Ende der Wirbelsäule ruht. Durch bestimmte Techniken und Reinigungsübungen soll die Energie geweckt werden. Nach und nach wandert die Energie durch die sieben Chakren (Energiezentren) durch den Körper nach oben und führt zur Erleuchtung, wenn das höchste Chakra (Sahasrara Chakra) erreicht ist.
Den Begriff Kundalini Yoga nutzen unterschiedliche Traditionen. So vielfältig wie die Stile sind auch die Kundalini-Ausprägungen und -Formen. Sie alle eint der Grundgedanke vom Yoga – die Energie-Entfaltung. Die im Westen am meisten verbreitete Lehre des Kundalini Yogas ist die nach Yogi Bhajan (1929-2004).
Kundalini-Yoga und die Wirkung
Ziel beim Kundalini ist es, durch Reinigungsübungen, Atmung, Meditation & Mantras die Kundalini-Energie freizusetzen. Beim Freisetzen dieser Energie wird oft von den Übenden berichtet, dass diese dabei in einen rauschhaften und ekstatischen Zusatz versetzt werden. Durch diese Wirkung findet Kundalini-Yoga auch Einsatz bei der Therapie gegen Süchte und Depressionen.
Im Kundalini werden durch die teilweise anstrengende Wiederholung bestimmter Abläufe auch häufig intensive Gefühle geweckt. Dabei kann gelernt werden mit den eigenen Widerständen umzugehen und negative Gefühle wie z. B. Wut zu transformieren und so mehr Gelassenheit und Freude zu erleben.
Kundalini Yoga Retreat - Stundenaufbau
Kundalini Yoga ist kein Yoga-Stil für Fitness Fans. Die Übungen sind zwar dynamisch und können auch schweißtreibend sein. Doch mehr als der Fitness Gedanke, steht die spirituelle Ebene im Vordergrund. Eine Kundalini Yoga Stunde besteht aus einer festgelegten Serie von Pranayama (Atemübungen), Asanas, Meditation und Mantras. Eine solche Übungsreihe nennt man Kriya.