Tina Brummer

Ich komme aus Tirol in Österreich und bin Dipl. Gesundheitstrainerin, Referentin für Haltungsprävention-Rückenschule und Yogalehrerin. Seit Anfang 2013 gebe ich in den Bereichen Gesundheit und Yoga Einzelunterricht, Gruppenstunden und Firmentrainings, unterrichte in verschiedenen Ausbildungen im Gesundheitswesen und halte Vorträge und Workshops.

Im Jahr 2010 begann sowohl meine 1,5 -jährige Ausbildung zur Dipl. Gesundheitstrainerin als auch meine 2,5-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin RYT500 in Innsbruck. Diese basiert auf der Methode von B.K.S. Iyengar, in welcher unter Einbezug von Hilfsmitteln, wie Blöcken und Gurten, eine gesundheitsfördernde Durchführung der Yoga-Positionen im Vordergrund steht. Fortbildungen in Vinyasa-Yoga, der Spiraldynamik und zur Entspannungstrainerin haben meinen Unterricht zusätzlich geprägt.

Meinen Stil bezeichne ich selbst als Balance-Yoga. Dabei geht es sowohl um das Herstellen von Gleichgewicht im Körper, wie Kraft und Dehnbarkeit der Muskulatur, als auch um das Schaffen von mehr Ausgeglichenheit im Geist. Balance-Yoga setzt sich aus dem fließenden Vinyasa-Yoga, dem technikorientierten Iyengar-Yoga und dem ausgleichenden Restorative-Yoga zusammen. Durch meine Qualifikation als Rückenschultrainerin lege ich zudem ein besonderes Augenmerk auf die Wirbelsäule meiner TeilnehmerInnen und gebe mein Wissen darüber gerne weiter. Sowohl Anfänger, als auch Geübte können sich bei mir wohlfühlen und werden in den Einheiten entsprechend gefordert und gefördert.

Kurzinformationen

• Übt Yoga seit: 2010
• Spezialisiert auf: Eine gesundheitsfördernde Körperhaltung, Wirbelsäule. Core-Training. Meinen Stil nenne ich "Balance-Yoga".
• Ausbildung: RYT 500 von Yogamood Academy nach der Methode von B.K.S. Iyengar
• Yoga ist für mich: Ein Weg zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit, Achtsamkeit und Verständnis sich selbst und seiner Umwelt gegenüber.
• Webseite von Tina Brummer

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