Regine Podszuweit

„Mein Lebensziel soll sein: zunächst mit selbst erkennen und dann auch mich selbst zu leben“ (Irina Rauthmann)

…aus diesem Grund ist es mir ein Herzensanliegen, Yoga als ganzheitlichen Weg zu Freude, klarer Wahrnehmung und Gelassenheit zu vermitteln. Durch aufeinander abgestimmte Körperhaltungen, die im Einklang mit dem Atem geübt werden, kräftigen wir unsere körperliche Vitalität und erhöhen dadurch die Achtsamkeit gegenüber unserem eigenen Selbst und unserer Lebensaufgabe. Um diese Wirkung zu erzielen, werden die Übungen an die individuellen Möglichkeiten des einzelnen angepasst. Hatha-Yoga ist deshalb für jeden geeignet!

Mit Empathie und Feingefühl stelle ich mich auf Sie und Ihre Bedürfnisse ein. Mein Unterricht beginnt immer mit einem bewussten Ankommen im Hier und Jetzt. Es folgen dynamische Bewegungsabläufe und statische Haltungen, oftmals bezogen auf ein bestimmtes Thema. Im Fokus steht dabei insbesondere die Arbeit mit dem Atem. Aber auch das Vermitteln von Yogaphilosophie in einer zeitgemäßen Form und der heilende Klang einfacher Mantren fließen in die Praxis mit ein. Mit gezielten Atemübungen, geführten oder kleinen stillen Meditationen beende ich gewöhnlich die Stunde.

Ich bin hauptberuflich Yogalehrerin (BDY/EYU) und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit sehr viel Freude, Empathie und Präsenz begleite ich seit vielen Jahren Menschen im Gruppen- und Einzelunterricht, in Workshops, Seminaren, auf Reisen und in Therapien.

Kurzinformationen

• Übt Yoga seit: 1998
• Spezialisiert auf: Gruppenunterricht, Einzelunterricht, Yogatherapie, Durchführung von Workshops, Wochenendseminare, Yogareisen, Psychotherapie
• Ausbildung: BDY & EYU
• Yoga ist für mich: Die Essenz meines Lebens. Es bringt mich in eine äußere und innere Stabilität und in Verbindung mit meiner Mitte und den darin innewohnenden ehrlichen Anliegen. Es gibt mir die Möglichkeit tiefen Frieden und Stille in mir wahrzunehmen und jederzeit darauf zugreifen zu können
• Ist krankenkassenzertifiziert

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