Yoga Fachlexikon

Der Kopf einer Buddha Statue inmitten von roten und gelben Pflanzen

Yoga Fachlexikon Neu im Blog 16.02.2023

Bhagavadgita

Bhagavadgita (wörtlich übersetzt „erhabener Gesang“) ist eine der wichtigsten der heiligen Schriften im Yoga und im Hinduismus. Die Bhagavadgita ist das sechste und bekannteste Buch des großen indischen Heldengedichts Mahabharata. Es gehört zu den…

Eine Gruppe an Yogis im stehenden Krieger 2

Yoga Fachlexikon Neu im Blog 07.02.2023

Bhandas

Bandha kommt von bandh und heißt binden, fesseln, zusammenfügen oder halten. Im Hatha-Yoga heißt es vor allem Verschluss. Bandha heißt auch Bindung und Verbindung so ähnlich wie das deutsche Wort "binden" – "Bandha. Gerade im Hatha Yoga sind Bandhas…

Eine Frau in der Baum Pose mit einer schönen Aussicht

Yoga Fachlexikon 31.01.2023

Asanas

Asanas sind Körperhaltungen und Übungen aus dem Hatha-Yoga. Das Wort stammt aus dem Sanskrit. In Patañjalis Yoga Sutra wird der Begriff „Asana“ als Sitzpositionen beim Meditieren beschrieben, inzwischen sind damit alle körperlichen Yogahaltungen…

Eine Frau steht in einem Garten die Hände in anjali mudra

Yoga Fachlexikon 16.11.2022

Achtsamkeit

Achtsamkeit = bewusstes, reflektiertes Wahrnehmen des eigenen Verhaltens. Doch was genau ist eigentlich Achtsamkeit? Warum ist Achtsamkeit so wichtig? Und wie trainiere ich meine Achtsamkeit?